健身的準備
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節日綜合症pic1

#MNY小知識

端午節剛過，大家是不是這幾天三餐都吃粽子呢？😆

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健身日記pic1

#MNY小知識

健身日記，

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為什麼要健身？

健身越來越夯，身邊的朋友都在健身，而你卻找不到理由開始？

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MANIYA翹臀緊身瑜珈褲

MANIYA翹臀緊身瑜珈褲

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身為一位穿搭部落客，運動時當然也要穿的美美的

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相信最近大家都常常待在家


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這週鋒面來襲，且東北季風增強，加上南方的海鷗颱風帶來的水氣，台北入夜低溫下探到16度了～～ 

相信大家都明顯感受到氣溫變得很冷，此時若不注意保暖，可是很容易感冒的喔！除了穿多一點衣服保暖之外，教你5招擺脫冰冷手腳！

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每天只需要多花6分鐘，就可以讓身材變得更好唷！ 

想要擁有好身材，除了努力訓練之外，也需要在飲食方面下功夫。除此之外，若搭配一些小技巧，每天只要多花6分鐘，就會讓你的訓練效果更好喔！

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