在悶熱潮濕的季節裡，運動該如何穿得有型呢？三大重點告訴你！－maniya.tw的部落格

　　雖然已過立秋，但是台灣的氣候卻仍然悶熱潮濕。只要走出戶外五分鐘，全身便會汗流浹背，令人相當不適！但是運動該如何搭配得好看又舒適，才會兼具功能性與時尚美觀呢？以下幾種搭配重點，趕緊筆記呀！男生、女生在運動服飾的選擇上並無太大差異，唯獨女生需加購一件機能性的運動背心。不論何種運動，普通的內衣支撐度、包覆性遠遠低於運動內衣，長久忽略運動內衣的重要性，很有可能造成胸部受傷、外擴或是變形。所以選擇包覆性好、支撐度夠且容易吸汗的運動內衣，可以讓女生們在運動時，避免運動傷害，更加專注突破自我。穿著無鋼圈的運動內衣，再搭配一件吸汗涼感的背心，無論外出逛街或是健身運動，絕對都是焦點！男生只需要記住機能型背心＋短褲，搭配得宜讓你拉高比例，還能秀出訓練已久的肌肉！

運動一定要先準備的單品

1.運動內衣+背心

自從女生們打破對重量訓練的偏見後，越來越多人加入訓練。而與男生不同的地方是，女生在進行各種強度運動的同時，千萬不能忘了為自己挑選一件「舒適」的運動內衣。不僅是要穿起來舒適，也要看起來賞心悅目。女生對於運動內衣的需求量增大，有越來越多廠商開始突入改良。除了原本就該要有的高度支撐力、排汗快乾外，外形是否美觀更是影響女生購買的意願。有時候上健身房運動，僅須穿著一件時尚性感的運動內衣即可！如果覺得自己的身材還需要再練練，也可以在外面加一件背心或罩衫，凸顯肌肉線條又可以小露性感！

（來源：https://goo.gl/3EUhe1）

（來源：MANIYA官網 https://lihi.cc/jBKQU/9blog）

璦琳娜(iLina)的無鋼圈涼感無痕內衣，外搭一件MANIYA背心，就超級性感了！

或是也可以選擇較為平價的迪卡農
（來源：https://goo.gl/symqJU/https://goo.gl/39DDA）

2.背心＋短褲

台灣的夏天時間長又悶熱，穿著緊身長袖運動雖然可以展現訓練有素的肌肉線條，但在健身房中汗如雨下，濕黏的手臂緊貼著衣服，感覺一定相當不好受！緊身上衣我們暫且留在衣櫃中，這種悶熱的天氣，運動當然首選透氣、排汗又不黏膩的背心啊！認真運動過後，身上的汗若是可以由特殊吸汗材質的背心直接吸收，出了健身房後讓你完全告別汗味、瞬間涼感，與朋友見面也不尷尬！下身搭配一條合宜的短褲，不論健身房運動或是外出約會都相當有型適合！

（來源：MANIYA官網 https://lihi.cc/jBKQU/9blog）

（來源：https://goo.gl/NAUEui）

相較於Nike、adidas等其他大廠，MANIYA的運動背心全程台灣製造，老闆、工廠都在台灣，想換貨也超級方便～加上許多運動服或是背心，洗了多次後都變得鬆垮垮的，但是MANIYA卻有相當高的延展性，洗再多次也不容易變成荷葉邊！

3.緊身衣系列（男生：背心＋緊身褲、女生：背心＋legging）
相較於穿背心、短褲的初學者們，勇於穿緊身系列去運動的人，健身成果一定肉眼可見！合身的緊身衣褲不僅讓你在健身房中突顯個人特色，也能顯現自己訓練有成的肌肉線條，也難怪健身菜鳥連穿什麼進健身房都那麼緊張了！穿著鬆垮垮的衣服運動，雖然舒適、自在，但操作器材或是彎腰等動作都相當不方便。男生建議上身可穿著透氣運動背心，下身搭配壓力長褲。壓力褲的緊身效果可適度的減緩運動疲勞，並支撐肌肉使其不易晃動，影響到運動表現。除了加強運動功能外，壓力緊身褲同時也兼具美觀。不論男生、女生的選擇都相當多元化，也成了健身房另類的服飾搭配單品。